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孩子总是夜咳是怎么回事?或因室内空气不畅

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孩子咳嗽是让家长最为揪心的事,尤其是白天孩子活泼可爱,到了晚上就咳个不停,不仅孩子难受,影响睡眠质量,也让家长挠心挠肺。那孩子夜咳是怎么回事呢?

原因一:孩子体质弱

体质弱是说孩子免疫力比较低,相对于同龄人更容易生病,尤其是入秋后,昼夜温差大,抵抗力低的孩子更容易受寒咳嗽。咳嗽是为了排出体内的凉气,而随着白天太阳的升起,温度的增高,咳嗽会缓解甚至停止。我们发现体质越弱的孩子咳嗽起来就越难好,这是因为孩子体质虚寒,很容易发展成过敏性咳嗽。

儿科专家建议:一要制定合理的饮食计划。孩子饮食一定要有规律性,要少食多餐,营养均衡,荤素搭配。要改正孩子偏食和挑食的习惯,少吃油炸、煎烤食物。二要带孩子参与一些体育活动。适当锻炼不仅能提高孩子身体的抵抗力,还能让孩子夜间睡得更为香甜。三要保证孩子有充足的睡眠,这不仅能满足孩子长身体的需要,还能让孩子提高自我免疫力。

原因二:室内空气不畅

有些家长晚上睡觉时关门关窗,以防孩子受凉,殊不知这样会使室内空气浑浊。空气不流通会使灰尘等污染物增多,尤其是晚上开空调后会导致室内湿度降低,干燥的空气也会让孩子咳嗽。

儿科专家建议:一要改善空气质量,开空气净化器和加湿器,保持室内空气流通,减少空调的使用次数。二要保持室内清洁,经常更换床单被罩,减少床上的毛绒玩具。三要让室内无异味,味道清新,香水和驱蚊水要慎用。

原因三:睡姿不正确

卧位不当会使孩子咳嗽得更为激烈,孩子在平躺或枕头较低情况下,肺或支气管呼吸不畅,呼吸道黏液积攒得更快,从而加剧孩子的咳嗽,具体表现为孩子气喘、流泪等。

儿科专家建议:一要及时调整孩子的睡姿,可在孩子咳嗽的间隙让孩子改为侧卧姿势或将之抱起侧卧;轻轻拍打孩子背部,以促进痰液排出。二要适当增高孩子的枕头,让孩子的呼吸更为顺畅,或者把孩子后背部分用枕头垫高,让喉咙黏液能顺着往下流,不至于引起咽喉不适。三可以给孩子喂食蜂蜜水或温水,湿润其喉部,还要看孩子是否有痰液,若有痰液,要注意晚上让孩子适量进食,防止积食。

小建议:

多给孩子吃一些利咽化咳的食物,比如萝卜、梨、枇杷等。睡觉前,记得给孩子洗一个热水澡,去除身体寒气。多给孩子补充水分,给孩子喝点大蒜汁、姜汁水或葱头水,睡前可让孩子喝点蜂蜜水或温水。不要给孩子随便服用止咳药,以免抑制咳嗽中枢,不利于排痰。

在采用上述方法后,如果孩子仍旧咳嗽严重,那就需要及时就医,在医生指导下用药。