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雾霾袭来,教你怎样保护孩子稚嫩的呼吸道

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微信流传这样的段子:早起一拉窗帘什么也看不到一位眼瞎啦;“今天烟雾缭绕!能见度五米!世界上最远的距离,不是生与死的距离,而是我牵着你的手,却看不见你的脸。”

雾霾形成原因:

1.由于秋冬季节昼夜温差大,白天温度比较高,空气中可容纳较多的水汽。但是到了夜间,温度下降了,空气中能容纳的水汽的能力减少了,因此,一部分水汽会凝结成微小水滴,与悬浮在空气中微小颗粒结合,形成雾霾。

2.雾霾的扩散途径主要有四种,即:大气湍流(空气微团的无规则运动)、对流扩散、平流扩散、强烈天气活动(降水,大风等)。但在秋冬季节,上述4种天气活动都有所减弱,并且经常出现一种名为“逆温”的特殊气象条件,使秋冬季节的雾霾形成之后不易扩散。

四大妙招帮助宝宝对抗雾霾危害:

(1)打不过就跑!雾霾天减少出行 :应对雾霾的天气,应尽量避免宝宝出行,因为宝宝的呼吸器官还没有发育成熟,更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。

(2)抓住机会“透口气”:风大时赶紧开窗 在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。但如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗,可以在室内购买空气净化器来过滤空气,也可以减少宝宝过敏的几率。

(3)勤漱口来勤洗手 :雾霾颗粒无处藏 雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害;而细小的灰尘无孔不入,尽量选择温水清洗手脸,才能把身上的灰尘清洗掉。

(4)定时让孩子洗脸:孩子的脸部,经常暴露在空气之中,所以灰霾天气时,会有不少的有害物质依附着,我定时给孩子清洗脸部,洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

雾霾天宝宝饮食要注意:

多吃富含维生素的食物

在雾霾天气,妈妈要让孩子多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

多吃润肺食物

清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。

多吃排毒食物

萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

多喝水

在雾霾天气,水是孩子最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。

如果宝宝咳嗽日久可选择到医院就诊,谨遵医嘱!