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什么样的室内环境适合老年人居住

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老年人一天中大半的时间都是在室内度过的,那么什么样的室内环境是最适合老人居住的呢?一个清新洁净、舒适卫生、阳光充足的环境。居室最好朝南,冬暖夏凉,室内陈设简单、明净、宽畅,便于活动。各个房间之间要保持平坦无障碍,地面防滑,方便行走。

  1. 温度。室内温度应以2224℃较为适宜。温度过高会使体温升高出汗,身体中的盐分就会随汗液流失,血液浓缩,血液黏性增高,心脏血管负担加重,从而引起血压下降,为了维持正常血压就更加重了心脏的负担。反之温度过低会使人感到寒冷,为维持体温平衡,会增加新陈代谢。温度过低也会使人体血管变硬变脆。
  2. 湿度。家庭室内最佳相对湿度应为45%55%空气湿度过大或过小,都对人体健康不利。湿度过大且温度较低时,身体更易受到损害,容易患气管炎、风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。但湿度过小时,蒸发加快,干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。
  3. 阳光。多晒晒太阳可以促进钙的吸收,能够预防骨质疏松。适宜的光照能使人身心愉悦,还能促进身体内细胞对这些营养物质的吸收,使身体更强壮。同时阳光还能刺激免疫系统,合成更多的免疫细胞,增强抵抗力。阳光中的紫外线还有杀菌、消毒的作用。
  4. 通风。新鲜的空气对老年患者尤为重要。一般居室开窗2030分钟,室内空气即可更新一遍。通风系统通过室内空气与室外空气的交换、净化,同时实现外循环和内循环,减少室内的颗粒物、甲醛、挥发性有机物、细菌、二氧化碳等室内空气污染问题,从而改善了室内环境有利于老人身体健康。

道一空优系统,不开窗也健康,不仅能有效催化分解室内空气中的甲醛、苯、异味、细菌、病毒等有害气体,高效去除PM2.5、烟尘等颗粒物,同时补充氧气含量、释放负离子,不用通风换气就能快速提升室内空气的健康指数,开机一小时享受超过巴马(中国长寿之乡)和三亚的健康空气标准,让室内空气环境实现真正的深度健康。